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冬天如何保养前列腺--转载 2016-11-20 15:07:00 类别:健康

随着冬季的来临,前列腺及其并发症呈现高发趋势。许多前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来,前列腺疾病门诊患者也剧增。近期前列腺疾病门诊量增长了40%,同时ed患者也呈现一个增多的趋势。这和冬季性生活环境气温低、不注意局部保暖有关。

专家指出,寒冷天气使得交感神经的兴奋性增强,让前列腺敏感地发生腺体收缩,加重前列腺液淤积。那冬季应该如何养护前列腺呢?

1、节制性生活。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。

2、清洗会阴部。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此,坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、注意防寒保暖。虽然现在已步入温暖的冬季,但早晚温度较低,因此应该注意防寒保暖,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生充血,使症状反复或加重。

4、自我按摩。男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

男科专家提醒男性朋友以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。另外,还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。

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希望本文冬天如何保养前列腺能帮到你。


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