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补钙的时候有很多注意事项 2017-10-12 15:20:00 类别:健康

需要妈妈们多加考虑。

1、补充钙的时候尽量少吃酸性物质,以免形成聚合物或者沉淀物,影响钙的吸收,比如果汁、蔬菜汁等等。

2、补钙时机要抓住,大多数家长习惯白天给孩子补钙,其实夜间才是钙吸收的峰值,睡前补钙效果更好哦。

3、持续补钙,骨骼生长是个长期的过程,钙在其中起到的作用是持续的,尤其是处于快速生长期的孩子来说更是如此。

4、选择钙剂时,最好选择有机钙。这是因为有机钙的吸收好,补钙效果更佳。

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