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高血压宜吃的水果 2018-3-14 10:23:00 类别:健康

1、苹果:


苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。


2、猕猴桃:


猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。


3、西瓜:


西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。


4、木瓜:


含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。


5、草莓:


富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。


6、柿子:


柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。


7、柠檬:


柠檬去火、消渴,预防脏器功能障碍等高血压并发症。


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