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夏季如何预防空调病 2018-7-12 9:33:00 类别:健康

在空调温度设定控制在24℃到26℃,这样可以使人体接触到外界环境时容易适应。

如果出汗了,千万不可以对着空调吹。首先要换掉湿衣,擦干汗水。接着,再吹空调,但是要避免直接吹向颈部。

经常开窗换气,保证室外新鲜气体进入,可以使室内空气流通。在使用空调时,必须注意室内通风换气,每天定时打开窗户,可以使室内保持一定的新鲜空气。同时,最好每两周清扫空调机一次。

保证室内温、湿度控制,室内外温差不要超过7摄氏度。年老体弱者、高血压及患有慢性病的病人,应尽量少用空调。

如果在空调环境下工作、学习,千万不可以让冷风直面而吹,还要注意身体保暖,一些如头面部、膝盖、小腹、腰等等对冷比较敏感的部位,要注意用衣被覆盖。

从空调环境中外出,要先在阴凉的地方活动一会儿,直至身体适应后,再逐步过渡到太阳光下活动。

保持皮肤的清洁卫生。如果经常出入空调环境、冷热突变,皮肤表面细菌容易大众汗腺以及皮脂腺阻塞。因此,要经常清洗,就可以避免空调病。

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