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老人耳背该如何预防? 2018-3-6 14:36:00 类别:健康

  老年人大多都存在耳背等症状,可能是因为年纪大了,身体各个器官都开始慢慢的产生一些问题所导致的,但是专家指出,老年人做好抗衰老的工作,其实也是可以预防耳背等症状的,那么老年人平时该如何预防耳背呢?下面小编就来为大家介绍一下!点击养生保健可阅读全文

  老人如何预防耳背?

  1、戒挖耳

  老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。老年人该如何预防耳背?科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解。

  2、经常按摩

  老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力,按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5~10分钟。这是很实用得耳部保健方法。

  3、控制高血压预防老年性心血管疾病

  老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃饱和脂肪性饮食,以降低高血压的发生率。老年人该如何预防耳背?一旦发现高频听阈下降,应服降胆固醇药、血管扩张剂等,以免引发耳蜗微血管病变。

  4、避噪音

  如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋,所以老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

  5、尽量避免使用耳毒性抗生素

  老年人该如何预防耳背?老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E,而尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为这些药物很容易引起听力损害。

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